허리 디스크 증상 알아보겠습니다. 요즘 20세기 현대인들의 고충이 다들 허리디스크라고 하죠. 요즘 현대인들이 대부분 업무를 수행할 때, 올바르지 않은 자세로 긴 시간 동안 앉아있기 때문에 허리디스크가 주로 생기는데요. 이뿐만 아니라 교통사고, 낙상 등의 외부적 충격이나 퇴행성 변화를 겪으며 튀어나온 추간판은 염증을 발생시키게 되고, 염증은 신체 내의 신경을 자극해 허리 통증이나 다리 저림과 같은 일상생활에 지장을 주게 된다고 합니다. 다양한 증상을 몰고 오는 허리디스크! 그렇다면 지금부터 허리디스크가 어떤 증상을 가졌는지 함께 알아보도록 할게요. 허리 디스크 증상 의학적으로 허리디스크는 하루아침에 발병하는 질환이 아니에요. 허리디스크가 생기고 극심한 통증이 일으키기까지 크게 세 가지 단계를 거치게 되는데..

자기소개서 예시 정보 전달해드립니다. 대입 유형 중 학생부종합전형을 준비하다면 필수관문이 바로 자기소개서인데요. 문항별로 예시를 보면서 알아보겠습니다. 1번 문항은 학교공부를 어떻게 했는지에 대해 본인의 경험을 바탕으로 쓰는 것입니다. 어떻게 공부를 해왔으며 어떤 식으로 과목별 준비를 해왔는지 혹은 심도있게 공부를 했는지를 보는 것입니다. 대입 자기소개서 예시 각 문항별 총정리 1. 고등학교 재학기간 중 학업에 기울인 노력과 학습 경험에 대해, 배우고 느낀 점을 중심으로 기술해 주시기 바랍니다. 고등학교에 올라오면서 같은 공부 양에도 상승하는 추이가 친구들에 비해 적었던 저는 집중력이 부족함을 깨달았고, 집중력을 키우려고 무척 노력했습니다. 몸에 배어 버린 안 좋은 습관을 버리기보다는 좋은 습관을 들여 ..

자연휴양림 예약방법과 전국 자연휴양림 추천 현재는 사회적 거리두기 2단계 시행에 따라서 코로나 바이러스19 확산 방지를 위해 전국의 자연휴양림 144개소가 운영이 중단된다고합니다.. 하루빨리 코로나 바이러스19가 사라져서 얼른 우리의 자유로운 일상을 되찾고 싶은 마음뿐입니다. 코로나가 사라지면 찾을 우리나라 자연휴양림에 대해서 알려드리겠습니다. 자연휴양림 추천 BEST5(+ 예약 방법) https://www.foresttrip.go.kr/index_simple.jsp 숲나들e 홈페이지에 들어가서 회원가입을 합니다. 선착순 예약과 월별 현황조회 및 예약이 뜨는데, 그중 선착순 예약을 클릭하여 들어갑니다. 선착순 예약으로 들어가면 선착순 예약가능 날짜와 주말 추첨제가능날짜를 확인하시고 원하는 지역과 원하는 ..

전기자전거 추천해드립니다. 전기 자전거 아시는 분 계신가요? 전기자전거는 자전거의 재미는 그대로 유지하되 전기의 도움을 받아 조금 덜 힘들게 탈 수 있고, 다방면으로 활용할 수 있다는 점에서 점점 더 많은 분들이 전기 자전거를 찾고 계신데요. 전기 자전거에 입문하시는 분들을 위해 추천해드릴 만한 괜찮은 모델들을 한 번 골라 보았습니다. 전기 자전거 추천 BEST7 1. 삼천리 자전거 팬텀 마이크로20 삼천리 자전거는 우리나라에서 가장 긴 역사를 자랑하는 자전거 브랜드로 알고 계시는 분들도 많이 계실텐데요. 삼천리 자전거는 일반 자전거 뿐만 아니라 전기자전거 시장에서도 좋은 성과를 보이고 있습니다. 팬텀 마이크로는 4.95 Ah 용량의 배터리를 탑재하고 있기 때문에 3시간 충전 후 50km를 주행할 수 있..

영양제 추천 정보 전해드립니다. 많은 업무에 시달리지 않는 현대인은 거의 없다고 봐도 무방할 정도로 체력 관리 및 몸 관리는 필수 과제로 떠올랐습니다. 운동할 시간 내기도 힘들고 음식을 골고루 챙겨 먹을 여건을 만들기도 어렵기 때문에 많은 사람들이 영양제를 챙겨 먹고 있습니다. 개인 맞춤형 건강기능식품이라고 해서 개인의 건강 상태, 식습관, 소비자직접의뢰 유전자 검사 등을 고려하여 약사가 직접 알맞은 건강기능식품을 소분하여 판매하는 시범 사업도 운영될 예정입니다. 특히 스스로 건강을 챙기고자 하는 분위기가 확산됨에 따라 종합 비타민제나 비타민 C, 루테인 등등 요즘은 소비자들도 정보 접근이 가능하고 관심이 높아져 있습니다. 병원 처방 없이 간편하게 약국에서 구입 가능하며 혹여나 있을 부작용을 줄일 수 있..

오메가3 효능 | 오메가3 부작용 오메가-3는 건강 보조 식품으로 무척 유명합니다. 아마 이름을 들어보지 않은 분들이 없을 것 같은데요. 하지만 오메가-3가 어떤 효능이 있는지, 어떤 사람이 먹으면 좋은지는 제대로 알지 못하는 분들이 꽤 많습니다. 대표적인 웰빙 성분인 오메가-3는 기본적으로 불포화 지방산입니다. 불포화지방산은 우리 몸에 필수적이지만 체내에서 직접 생성할 수 없는 성분인데요. 불포화 지방산은 우리 몸의 세포막을 구성하는 중요한 역할을 하고 세포에 산소를 운반하는 것에 도움을 주는 성질을 갖고 있습니다. 오메가-3 지방산은 대표적으로 EPA와 DHA 성분을 통칭합니다. EPA와 DHA는 혈중의 나쁜 콜레스테롤을 저하시키고 두뇌 작용을 활발하게 만들어주는 효과가 있는 성분입니다. 또, 과도한..

요가 효과에 대해서 알아보겠습니다. 요가는 호흡과 움직임을 일체화시켜, 육체를 개발시킴과 동시에 정신을 안정시키고 자아를 찾아가는 명상 운동입니다. 예로부터 요가는 정신 수련 중 하나로 계승되었고 현대에 와서는 육체적인 부분이 많이 두드러지기는 하나 그럼에도 불구하고 아직까지 많은 육체 활동 중 가장 정신적인 면이 도드라지는 운동이라고 할 수 있습니다. 요가를 통해 얻는 효과는 사람마다 다를 수 있고 또 특이적입니다. 그 이점도 너무나 방대해 한 글에 짧게 다 담기에는 부족합니다. 그렇지만 요가를 통해 얻을 수 있는 보편적인 좋은 점에는 어떤 것이 있는지 간단하게만 살펴보도록 하겠습니다. 요가 효과 BEST 5 알아보기 [요가 효과] 1. 노화를 늦춤. 요가를 오랫동안 수련해오신 분들은 공통적으로 나이보..

오버워치 할인 정보 알아보겠습니다. 오늘은 오버워치 할인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 오버워치는 스타크래프트, 월드 오브 크래프트, 하스스톤, 히어로즈 오브 스톰 등 인기 게임들을 출시한 게임 회사 ‘블리자드’가 2016년에 내놓은 팀 기반 슈팅게임입니다. 정식 출시는 물론 베타 테스트 때부터 많은 인기를 끌었는데요, 이는 한국에서도 마찬가지였습니다. 15세 이상 플레이 가능이라는 나이 제한에도 불구하고 많은 초등학생들이 PC방에서 플레이하다 경찰에게 신고당하는 일도 일어날 정도였습니다. 오버워치는 PC, X BOX, PS4, 닌텐도 스위치 등 여러 기기로 플레이할 수 있습니다. 다운로드 할 수 있는 에디션은 두 가지 버전으로 나뉘는데요, 바로 레전더리 에디션과 일반 에디션입니다. 레전더리 에디션은 1..

전기차 관련주 추천 정보 알려드립니다. 우리나라의 “환경친화적 자동차의 개발 및 보급촉진에 관한 법률 제2조”에 아예 정의가 규정된 차량이 있습니다. 그것은 바로 전기자동차입니다. 법률에 따르면 전기자동차는 “전기 공급원으로부터 충전받은 에너지를 동력원으로 사용하는 자동차”로, 하이브리드, 태양관, 연료전지자동차 등의 자동차 종류와 더불어 환경친화적인 자동차에 속해있습니다. 법률에 정의된 그 친환경적 역할, 그리고 점점 발전하는 자동차 및 전기 기술에 힘입어 전기자동차와 관련된 기술의 가치 역시 빠르게 상승하고 있는 추세입니다. 그에 따라, 이 글에서는 전기자동차와 관련된 가치있는, 또는 앞으로 눈여겨볼 만한 주식을 추천하려고 합니다. 주식의 추천에 앞서 전기자동차에 대해 간단히 설명하도록 하겠습니다. ..

전세보증보험 가입 조건 알아보겠습니다. 보증금 100%받을 수 있는 방법에 대하여 알려드리겠습니다. 시중에 있는 보험들 중 가장 확실하고 안전한 방법입니다. 물론 이 방법을 사용하기 위해서는 몇가지 조건들을 충족해야 합니다. 오늘 이 조건들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 가장 확실한 보증금 안전장치, 전세 보증금 반환 보증. 줄여서 전세보증보험이라고 부른는데요. 전세계약 종료 시 임대인이 임차인에게 반환해야 하는 전세보증금의 반환을 책임지는 보증상품입니다. 나의 보증금을 돌려받지 못하게 됐을 겨우 보증 보험 회사가 집주인을 대신해서 나에게 보증금을 돌려주는 보증 보험 상품입니다. 물론 회사는 나에게 준 금액만큼을 나에게 집주인에게 따로 받아갑니다. 전세보증보험 가입 조건 알아보기 우리가 이 상품을 가입하..