아보카도 효능 | 아보카도 부작용 아보카도는 멕시코가 원산지인 열대과일입니다. 아보카도가 우리나라에 처음 소개되었을 때에는 맛도 외양도 무척 생소한 과일로 여겨졌었는데요. 현재에 와서는 '슈퍼푸드 아보카도'라는 별명을 얻으며 근 몇 년간 뜨겁게 각광 받고 있는 식재료이기도 합니다. 아보카도의 고소한 맛은 버터와도 비슷합니다. 때문에 아보카도는 '숲 속의 버터'라고도 불린답니다. 단독으로 먹기보다는 연어나 명란젓 등 다른 식품과 곁들여 먹으면 그 풍미를 제대로 느낄 수 있는 것이 특징입니다. 과카몰리와 같은 이국적인 레시피도 유행하면서, 아보카도는 그 맛과 매력을 인정받아 점차 보편적으로 판매되는 과일이 되고 있지요. 잘 익은 아보카도의 속은 버터처럼 부드럽습니다. 아보카도는 후숙 과일이기 때문에 실온에서..

실비 보험 비교 | 실비 보험 추천 보험사 어디가 좋을까요? 보험사 추천해주세요. 실손보험의 경우에는, 회사별로 보장내용이 거의 비슷합니다. 하지만 매년 인상률과 보험료는 조금씩은 다를 수 있습니다. 하지만 대부분 거기에서 거기이기 때문에 본인이 선호하는 회사가 있다면 거기에서 가입하면 됩니다. 그래도 몇가지 추천을 드려보겠습니다. ※ 실비보험 보장내용 표준화 공통적용 이후 모든 보험사가 보장 동일 보험료는 다름 실비 보험 비교 및 추정 정보 알아보기 실비보험 D손해보험, M화재, H해상 3개의 회사 모두 상해와 질병 입원에 대해서 5000만원을 보장해줍니다. 국민건강보험/의료급여법 적용 시 급여부분의 90%, 비급여부분의 80%보장을 해줍니다. 질병 상해 통원치료의 경우 25만원, 질병 상해 처방조제의..

신호 위반 조회 신호 위반을 했는지 안했는지 궁금하실 때가 있을 것입니다. 애매할 때가 있지요. 혹은 갑자기 과태료가 부과되어 얼마의 과태료를 내라는 청구서가 날아올 때도 있습니다. 당황스러운 실 텐데요. 이럴 때 본인이 신호위반을 했는지 검색해볼 수 있는 사이트가 있습니다. 신혼 위반 조회 방법 알아보기 이파인은 경찰청에서 과태료나 벌금을 조회하는 사이트입니다. 바로 올라오지는 않지만 빠르면 며칠, 늦어지면 몇주가 걸릴수도 있습니다. 네이버나 다음에 이파인이라고 검색을 해줍니다. 이 사이트에서 바로 본인의 과태료 조회를 검색할 수 있는 사이트인데요. 교통범칙금 인터넷 납부 교통조사 예약시스템이라는 사이트가 있습니다. 이 사이트에 들어가게 되면 여러 메뉴가 나오는데요. 먼저 로그인을 해줍니다. 이름과 주..

신혼부부 전세자금 대출 자격 | 신혼부부 전세자금 대출 금리, 한도 여러분은 몇 살 때 결혼하셨나요? 아니면, 몇 살 때 결혼을 할 예정이신가요? 물론 사회가 바뀌어 가면서 결혼을 외치지 않는 비혼족들도 늘어나고는 있지만, 여전히 30대 초중반이 되면 결혼하는 신혼부부들 참 많습니다. 사회 초년생에 가까운 이런 신혼부부들에게는 참 해결해야 할 문제가 많지요. 양가 집안의 동의도 얻어야 하고, 스드메라고 불리는 스튜디오, 드레스, 메이크업도 예약해야하고… 신혼여행, 혼수 기타 등등 정말로 해결해야 할게 많아요.(물론 코로나 시국에는 식을 50명 이상하지 못하니, 조금의 부담이 줄었을 수도 있겠지만, 이렇게 경사스러운 일을 많은 이들에게 축하받지 못한다는건 여전히 꽤나 슬픈 일입니다.) 하지만 그 중에서도 ..

에어프라이어 요리 추천 에어프라이어는 오븐의 기능과 식품건조기의 기능을 동시에 가지고 있는 만능템입니다. 건조기나 오븐보다 부피는 작고 예열은 빠르고, 사용방법도 훨씬 간단해서 엄청난 인기를 끌었는데요. 재료 자체가 가진 지방을 이용해서 굽는 방식이라 기름과 지방은 밖으로 배출되고 겉바속촉한 요리를 만들 수 있답니다. 그래서 최근 SNS에는 에어프라이어를 활용한 각종 요리 레시피들이 수두룩하답니다. 에어프라이어는 있는데 무엇을 해먹어야 할지 고민이라구요? 가장 간단하게 냉동식품을 데워 먹는 것부터 해서 근사한 홈파티 음식에 베이킹까지 모두 에어프라이어로 가능하답니다. 칼로리가 낮은 간단한 음식과 한 여름 밤 맥주와 곁들일 안주까지. 오늘은 다양한 요리가 가능한 에어프라이어로 쉽게 할 수 있는 요리를 추천..

우엉차 효능 | 우엉차 부작용 사포닌이 몸에 좋다는 것은 많이 들어보셨죠? 그 사포닌은 인삼에 많이 들어있기로 유명한데요, 인삼보다도 많은 사포닌을 함유하고 있는 음식이 있습니다. 바로 “우엉”은 인삼보다도 많은 사포닌 성분을 함유하고 있어 건강한 음식으로 높이 평가받고 있는 식재료 중 하나입니다. 그래서인지 우엉조림, 우엉즙, 우엉구이, 우엉차 등 우리 주변에서 다양하게 조리되고 있는 것 같네요. 이렇게 우엉을 그냥 먹어도 건강에 아주 훌륭하게 작용하지만 물에 우려내어 마시면 우엉 특유의 쓴맛이 사라져 더 먹기 좋아진다고 하는데요. 그럼 우리 함께 우엉차의 효능에 대해서 함께 알아봅시다. 우엉차 효능 6가지 알아보기(+ 우엉차 부작용) 1. 우엉차의 효능 [우엉차 효능] 첫 번째, 변비와 다이어트에 효..

윈도우 10 무료다운 약간의 사용제약이 있지만 합법적으로 윈도우10을 사용할 수 있는 방법이 있습니다. 여기에 윈도우 정품인증만 한다면 윈도우 정품처럼 쓰면 되겠습니다. 윈도우 10 무료다운 알아보기 윈도우 10 다운로드 방법 준비물 USB 8GB 이상 준비, 먼저 USB를 컴퓨터에 연결해주고 내 컴퓨터에 들어가면 USB가 있습니다. USB에서 포맷을 먼저 해줍니다. 빠른 포맷을 시작해주면 데이터가 삭제되면서 포맷이 금방 완료가 됩니다. 다음에 www.열이형.com에 가시면 홈페이지가 있습니다. 홈페이지에서 열이형컴퓨터에 들어가면 컴퓨터 정보 메뉴가 있습니다. 여러 게시물들이 있는데 윈도우10 무료설치 버전이라고 맨 위에 있습니다. 첨부파일을 클릭하고 다운로드를 해줍니다. 다운로드 후에 다운로드 파일을 ..

오늘은 유투브 음악 저작권에 대해 알아봅시다. 몇 년 사이에 유투브는 이미 우리 일상의 많은 부분을 차지하는 시청각 미디어로 자리잡았는데요. 좋은 영상에서 빠지지 않는 것이 바로 적절한 BGM, 음악이죠. 영상의 분위기롤 좌우하는 것은 적재적소의 음악이기도 하고요. 하지만 배경 음악을 사용할 때에는 꼭 짚고 넘어가야할 것이 있죠. 바로 저작권 문제인데요. 유투브는 오래 전에는 저작물의 불법적인 사용이 판치던 곳이었어요. 그 정도가 심각해서 윤리적으로 문제가 되기도 했었는데요. 그에 대응하여, 사이트가 크게 성장하는 과정에서 유투브의 저작권 의식도 굉장히 높아졌습니다. 유튜브 음악 저작권 알아보기 유튜브 음악 저작권 대응 자체적인 검출 도구를 사용해서 영상 콘텐츠에 저작권 침해 요소가 있는지 꼼꼼하게 검열..

이상근 증후군 원인 | 이상근 증후군 증상 안녕하세요. 오늘은 이상근 증후군에 대해서 알아볼겠습니다. 비정상 근육의 압력을 받아 엉덩이와 허벅지, 때로는 종아리와 발에도 통증과 감각 이상을 유발하는 질병을 피리 포 미스 증후군이라고합니다. 이상근이라는 이름은 라틴어로 '서함'을 뜻하는 '피럼'과 '모양'을 뜻하는 '포르 마'에서 유래됐다. 해부학 적으로 이상은 강판 좌골 구멍이라고하는 해부학 적 구멍을 통해 천골의 안쪽 표면에 안쪽으로 부착되고 허벅지 뼈의 대전 자라고하는 뼈의 튀어 나온 부분에 부착됩니다. 이형성증의 경우 주변 조직에 의한 신경 압박으로 인한 통증과 그 부위의 관련 통증이 통증과 통증으로 인해 발생하여 이중 통증이 발생합니다. 비정상 근육 증후군은 비정상 근육과 좌반구 신경의 해부학 적..

재테크 초보가 알아야 할 재테크 종류! 요즘 많은 분들이 재테크에 관심을 갖고 있습니다. 하지만 대부분 ‘재테크’라고 하면 주식 투자를 많이 떠올리실 것 같습니다. 또 어떤 분들은 재테크에 관심을 갖고 상품을 찾아봐도 도대체 이건 무엇에 대한 설명인지,,,싶어 그냥 넘어가신 경험도 있었을거라 생각합니다. 그래서 오늘 재테크에 대한 기본 상식과 재테크 초보가 알아야 할 재태크 종류에 관해 설명드리려 합니다. 재테크 종류 5가지 알아보기 재테크에 대한 기본 상식 여러분 재테크의 3원칙을 알고계신가요? 재테크 기본중의 기본인 재테크 3원칙이 있는데요. 바로 1. 수익성, 2. 안전성, 3. 유동성(현금화 할 수 있는 정도)입니다. 이 원칙에 따라 재테크 종류도 나눠집니다. 많은 분들이 저축과 투자를 혼용해서 ..