뱃살 뺄 수 있는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 안녕하세요~! 운동을 좋아하시는 분들, 운동을 하고자 하시는 분들 요즘 코로나 19 바이러스로 인하여 헬스장도 가지 못하시고 많이 답답하시죠? 오늘은 그런 여러분들을 위해서 집에서 운동할 수 있는 방법을 소개해 드리려고 합니다. 흔히 사람들께서 이렇게 집에서 운동하는 것을 홈트, 즉 홈 트레이닝이라고 하시더라구요. 뱃살 뺄 수 있는 방법 BEST4 1. 하루 3끼를 규칙적으로 식사하기. 뱃살 뺄 수 있는 방법의 가장 기본적인 방법은 ‘하루 3끼를 규칙적으로 식사하기’입니다. 연구 결과에 따르면 사람은 낮 12시에 칼로리를 가장 많이 소모한다고 합니다. 또한 이른 아침과 늦은 저녁은 칼로리를 태울 가장 효과적인 시간이라고 합니다. 그리고 ‘아침 식사’를 거르..

문어 효능 부작용 알아보겠습니다. 안녕하세요! 세상에는 수백만가지의 음식이 있습니다. 그 중에서 전 요즘 해산물에 빠졌는데요. 회를 술 안주로 먹으면 정말 맛있더라구요. 매우 다양한 해산물들이 회 요리로 이용됩니다. 그 중 문어숙회도 있죠. 정말 인기가 많은 회중에 하나인데요. 그래서 이번엔 문어에 대해서 알아보았습니다. 문어는 낙지과에 속하는 연체동물입니다. 다리는 8개가 있죠. 당연히 낙지종류 중에 가장 큽니다. 문어는 우리나라 뿐만 아니라 태평양 북부지역, 북아메리카, 알래스카, 일본 등 에 많이 서식합니다. 수심 100~1000m 깊이에서 살며 무척추 동물 중에서 가장 복잡한 뇌를 가지고 있습니다. 또, 문어하면 떠오르는 것이 있죠. 바로 먹물입니다. 문어는 위급한 상황이라고 판단할 때 먹물을 뿜..

기계식 키보드 추천해드립니다. 이번에 기계식 키보드 샀다. 제품명은 'CHERRY MX BOARD 3.0S 게이밍 기계식 키보드'이고 저소음 적축이다. 직접 사용해 보면서 느낀점을 기반으로 추천하고 싶어서 쓰는 글이다. 기계식 키보드 추천 키보드 분류 크게 키보드 분류를 나눠주면 멤브레인 방식, 무접점 방식, 기계식 방식이다. 1. 멤브레인 우선 멤브레인은 러버돔이라는 가장흔한 고무가 키를 받치고 있는 오래된 그리고 저렴한 키보드다. 저렴한 가격에 비해 통고무라서 방수잘되고 내구성 좋고 하는 특징탓에 일반가정집키보드 혹은 학교 컴퓨터실 키보드가 다 이 멤브레인 방식이다. 대신 고무를 누르는데 힘이 필요하긴한데, 그게 또 찰진 느낌이라기보다는 꾹 눌러야하는 방식이라 타격감이 그냥 그렇다. 그냥 우리가생각하..