끈적임 없고 촉촉한 겉뽀속촉 선크림 추천∣ 이니스프리 블루베리 리밸런싱 워터리 선크림 innisfree BLUEBERRY REBALANCING WATERY SUN CREAM 기미, 주근깨, 홍반, 일괄화상의 주범인 자외선 B(UVB)와 피부 색소침착, 피부 건조의 주범인 자외선 A(UVA)! 피부질환과 노화의 주범인 여름철 강력한 자외선을 차단하기 위해 많은 사람들이 선크림을 찾는데요~ 그런데,,, 햇볕이 내리쬐지 않는 비 오는 날, 흐린 날, 겨울철 등에도 자외선의 80%가량이 피부에 도달한다는 사실! 모두들 알고 계신가요?? 특히 겨울철 흰 눈에 반사되는 자외선의 확률이 모래나 흙보다 4배~5배 정도 높다고 하니 겨울철에도 선크림 바르기는 빼놓을 수 없겠죠. 하지만 대부분 끈적임과 피부의 답답함 때문..

재미있는 영화 리스트 알아보겠습니다. 안녕하세요. 오늘은 제가 알고 있는 영화들 중에 가장 재미있었던 영화들을 3가지 정도 소개해 드리려고 합니다. 영화 좋아하는 분들 굉장히 많으시죠? 그런만큼 영화를 고르기 힘든 경우가 많으실 것 같습니다. 그럴때 도움이 될 수 있도록 이 포스팅을 준비했습니다. 그럼 시작하겠습니다. 재미있는 영화 리스트 BEST3 1. 비긴 어게인 먼저 여러분에게 첫 번째로 소개해 드리려는 영화는 비긴 어게인입니다. 비긴 어게인은 제가 보았던 영화 중에서 제일 재밌는 영화 입니다. 그 이유는 많은 이들의 마음을 위로해주는 대사와 욕설 하나 없이 따뜻한 가사로 이루어져 있는 음악 때문입니다. 영화의 장르는 멜로와 로맨스이며, 제가 이 영화가 재미있었던 이유에 대해서 소개해 드리려고 합니..

당뇨 식단에 대해서 알아보겠습니다. 운동부족과 열량 높은 야식, 불규칙한 생활로 인해 당뇨병을 앓는 분들 많으시죠? 물론 선천적으로 당뇨를 앓고 계신 분도 계실 것입니다. 당뇨는 인슐린이 제대로 분비되지 않아 혈중 당의 농도가 높아지는 질병으로 당뇨에 걸렸을 때 무엇보다 혈당을 조절하는 것이 중요한데요. 이 혈당을 잘 조절하기 위해서 식이요법을 이용하는 것은 필수입니다. 오늘은 혈중 포도당을 조절하고, 인슐린 분비를 촉진하기 위한 당뇨 식단에 대해 알아보겠습니다. 당뇨 식단 알아보기 당뇨 식단의 특성 먼저 당뇨 식단이 지녀야 하는 기본적인 특성에 대해 알아보겠습니다. ① 적절한 열량섭취 당뇨환자에게 적절한 식단 열량은 환자의 비만도와 일상생활 활동량에 따라 달라집니다. 정상체중 기준으로 당뇨병 환자의 총..