오가피 효능 | 오가피 부작용 제 2의 녹용 ‘오가피’의 효능과 부작용 오가피는 잎이 다섯 개로 갈라져있고 인삼과 효능이 비슷한데요. 그래서 제 2의 인삼 혹은 제 2의 녹용이라고 불리기도 합니다. 한의학에서 많이 사용되는 오가피는 뼈와 근육을 튼튼히 하고 부종을 완화시켜주며 혈액순환을 촉진시키고 어혈을 없애는 다양한 효능을 가지고 있답니다. 또, 인삼처럼 기운을 보하고 체력을 높이면서 몸속에 쌓인 노폐물도 제거해주죠. 오가피는 오갈피나무 뿌리 껍질을 말린 것으로 맛은 좀 맵고 쓰면서 성질은 따뜻하다고 하네요. 성장에 관심많은 분들은 아마 오가피에 대해 잘 아실 것 같아요 :) 그렇다면 주로 한방에서 약재로 사용하고 있는 오가피는 우리에게 어떤 좋은 역할을 하는지 오가피의 효능에 대해서 자세히 알아보도록..

아로니아 효능 및 부작용 아로니아 라는 베리류를 들어보셨을까요? 블루베리와 비슷하게 생겼는데 표면이 더 매끄럽고 단단한 열매입니다. 예전에 방사능이 퍼진 지역에서도 살아남은 식물이라 하여 그 생명력에 대한 예찬이 있었습니다. 실제로 아로니아는 탄닌이 있어서 쓴맛과 떫은 맛이 주를 이루는 열매입니다. 많은 새들이나 들짐승들이 특히 덜 익은 아로니아를 먹고 떫은 맛에 목이 조여 켁켁 거리다 숨을 못 쉬고 쓰러진다고 합니다. 그래서 이름을 ‘블랙초크베리’라고도 합니다. 식감 역시 좋지 못하다는 평을 얻고 있습니다. 과육에 수분이 많은 다른 베리류들과는 달리 퍼석해서 먹기 뻑뻑한 느낌도 줍니다. 따라서 블루베리, 라즈베리 등등 베리류에 대한 많은 기대를 품었던 사람들이 실망하기도 합니다. 하지만 아로니아는 즙으..

자존감 테스트 | 자존감 낮을 때 증상 자존감은 자아존중감의 줄인 말로, 자신에 대한 존엄성이 타인들의 외적인 인정이나 칭찬에 의한 것이 아니라 자신 내부의 성숙한 사고와 가치에 의해 얻어지는 개인의 의식을 말합니다. 자존감은 자존심과 비슷한 표현이지만 용법상에 조금 차이가 있습니다. 자존심이 타인으로부터 존중을 받아 생기는 감정이라면 자존감은 내가 나 자신을 사랑하는 마음에서 비롯됩니다. 자존심과 자존감은 근본적인 차이는 믿음(belief)에 있습니다. 많이 알려진 것과 같이 자존감과 자존심은 서로 대립되거나 연결되는 개념이 아니며 별개의 개념으로 이해하는 것이 용이합니다. 자존감 테스트 알아보기(+ 자존감 낮을 때 증상 7가지) 자존감의 종류는? 자존감은 심리학적으로 두 가지로 나뉘는데 그 중 하나는..