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뱃살 뺄 수 있는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 안녕하세요~! 운동을 좋아하시는 분들, 운동을 하고자 하시는 분들 요즘 코로나 19 바이러스로 인하여 헬스장도 가지 못하시고 많이 답답하시죠? 오늘은 그런 여러분들을 위해서 집에서 운동할 수 있는 방법을 소개해 드리려고 합니다. 흔히 사람들께서 이렇게 집에서 운동하는 것을 홈트, 즉 홈 트레이닝이라고 하시더라구요. 뱃살 뺄 수 있는 방법 BEST4 1. 하루 3끼를 규칙적으로 식사하기. 뱃살 뺄 수 있는 방법의 가장 기본적인 방법은 ‘하루 3끼를 규칙적으로 식사하기’입니다. 연구 결과에 따르면 사람은 낮 12시에 칼로리를 가장 많이 소모한다고 합니다. 또한 이른 아침과 늦은 저녁은 칼로리를 태울 가장 효과적인 시간이라고 합니다. 그리고 ‘아침 식사’를 거르..