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자존감 테스트 | 자존감 낮을 때 증상 자존감은 자아존중감의 줄인 말로, 자신에 대한 존엄성이 타인들의 외적인 인정이나 칭찬에 의한 것이 아니라 자신 내부의 성숙한 사고와 가치에 의해 얻어지는 개인의 의식을 말합니다. 자존감은 자존심과 비슷한 표현이지만 용법상에 조금 차이가 있습니다. 자존심이 타인으로부터 존중을 받아 생기는 감정이라면 자존감은 내가 나 자신을 사랑하는 마음에서 비롯됩니다. 자존심과 자존감은 근본적인 차이는 믿음(belief)에 있습니다. 많이 알려진 것과 같이 자존감과 자존심은 서로 대립되거나 연결되는 개념이 아니며 별개의 개념으로 이해하는 것이 용이합니다. 자존감 테스트 알아보기(+ 자존감 낮을 때 증상 7가지) 자존감의 종류는? 자존감은 심리학적으로 두 가지로 나뉘는데 그 중 하나는..

자동차세 연납신청 | 자동차세 납부방법 이 글에서는 자동차세의 연납 신청과 납부 방법에 대해서 자세히 알려드리고자 합니다. 매년 2번씩 납부하는 자동차세를 납부하면서 자동차세를 줄일수 있는 것인 바로 자동차세 연납신청입니다. 우선 자동차세가 무엇인지 정확하게 알아보도록 하겠습니다. 자동차세 연납신청 및 납부방법 알아보기 1. 자동차세 자동차세란 만약 자동차를 소유하게 된다면 매년 2년의 차량 소유에 대해서 세금을 납부해야되는 건데요. 이러한 것이 바로 자동차세라고 보시면 됩니다. 내 명의로 차량이 있다면 납부의 의무를 당연히 가지게 되고 자동차세는 관할 구역에 등록 혹은 신고가 되어있기 때문에 이렇게 등록되어있는 사람들은 납세의무를 가지게 됩니다. 만약 본인이 운전을 안했다고하더라도 납부를 하셔야됩니다...

자동사 검사 과태료 여러분은 얼마나 여유를 가지고 살아가시나요? 대부분의 사람들이 바쁜 생업을 하면서 살아가고 있을 겁니다. 이 중 몇몇 사람들은 관리비, 카드요금 등을 제때 내지 않아서 연체당한 경험을 해본적이 있을 것입니다. 그럴때마다 꽤 많은 사람들은 ‘연체되봤자 얼마나 수수료가 붙겠어?’ 라고 생각합니다. 하지만 자동차검사 연체를 이렇게 생각했다가는 큰일날 수도 있습니다. 카드연체 얘기하다가 갑자기 자동차검사가 나와서 당황스러우셨죠? 자동차 검사는 보통 유효기간에서 하루만 지나도 바로 2만원이 부과된다고 합니다. 과태료가 상당히 센 편이죠. 그래서 본인이 운전자라면 자동차 검사 유효기간을 잘 확인해야 합니다. 자동차 검사 과태료 알아보기 1. 자동차 검사 수수료 자동차 검사를 왜 해야 할까요..?..

유방암 증상∣유방암의 경고 징후∣여성 유방암∣남성 유방암∣유방암 증가의 요인 많은 여성분들이 유방에 몽우리가 잡히거나, 부드러움이나 통증을 느낄 때 종종 유방암을 의심하게 됩니다. 하지만 유방암의 가장 두드러지는 증상은 유방 통증이 아닙니다. 이 통증은 일반적으로 월경으로 인한 호르몬 변화, 피임약, 불임 치료, 맞지 않는 속옷, 유방 낭종, 목/ 어깨 또는 허리 통증을 동반할 수 있는 큰 가슴, 스트레스 등과 같은 원인으로도 발생할 수 있습니다. 유방암은 유방 세포에서 형성되는 암으로 남성과 여성 모두에게서 발생할 수 있지만, 여성에게 훨씬 더 흔합니다. 이러한 유방암에도 다양한 종류가 있는데요 조직에서 퍼지지 않는 비침윤성 암과 주변 조직으로 퍼진 침윤성 암의 큰 범주와 하부 항목의 유관암(유관 내벽..

유튜버 순위 요즘 현대인들의 삶 속에 다양한 형태의 기계들은 우리들의 삶의 질을 높여 주고 있습니다. 특히 스마트폰은 다양한 방법으로 우리에게 정보를 제공하기도 하고 또, 재미를 주기도 하는데요. 그 중 영상매체를 통한 재미를 이야기 해보고자 합니다. 영상매체의 종류에도 사람들은 여러 가지 앱을 통하여 시청을 하곤 합니다. 오늘은 그 중 ‘유튜브’에 대해 이야기 해보겠습니다. 유튜브는 동영상 플랫폼인데요. ‘유튜브 알고리즘’이라는 말이 탄생 할 만큼 다양한 종류의 동영상이 존재합니다. 또한 유튜브에 영상을 찍어 올리는 사람들을 일컫는 ‘유튜버’라는 직업이 요즘 떠오르고 있으며, 사람들과 소통하는 한 가지 방법으로도 알려져 있습니다. 그럼 지금 어떠한 유튜버들이 활약하고 있나 알아보도록 하겠습니다. 유튜버..

음식물 소화시간 안녕하세요~ 오늘 저녁은 무엇을 드셨나요? 저는 고구마를 먹었는데, 피자를 드신 분도 있을거고 떡볶이나 치킨, 집밥을 드신 분들도 계시겠죠? 제가 먹은 고구마 같은 음식은 소화가 잘 되는 음식인데 상대적으로 치킨이나 피자 같은 기름기가 많은 음식은 소화가 어려운 음식으로 알려져있죠. 그래서 소화기관이 약한 사람들은 소화가 잘되는 음식을 먹어야 합니다. 요즘 현대인들은 각종 스트레스와 정크 푸드 섭취 등으로 소화 장애를 앓는 경우가 많다고 해요. 그래서 그런지 인스타그램 등에서 효소 등 소화를 돕는 제품들이 성행하고 있기도 하고요. 물론 그런 것들을 섭취하면 소화에 도움이 될 수 있겠지만, 어떤 음식물이 소화 되는데에 얼마나 걸리고 소화에 좋지 않은 습관들이 어떤 것인지를 파악하면 소화 장..

이부프로펜 효과 | 이부프로펜 부작용 이부프로펜(ibuprofen)은 스테로이드 계열의 항염증 약물에서 나타나는 부작용을 보완하기 위해, 비스테로이드성으로 만들어진 소염제(NSAID)입니다. 보통 두통, 열, 생리통, 경미한 통증, 치아 통증 등을 완화하는데 사용됩니다. 또 체온을 낮추는 작용도 하기 때문에 발열 시에 해열제로 먹기도 합니다. '부루펜'이라는 이름으로 성인과 어린이가 모두 먹을 수 있는 이부프로펜 계열 해열제 상표명도 있지요. 타이레놀과 함께 자주 사용되는 진통제이기도 합니다. 하지만 이부프로펜과 타이레놀은 성분과 부작용이 다르기 때문에 진통제를 선택할 때 두 계열 모두 검색해본 후 복용하는 편이 좋습니다. 이부프로펜 효과 5가지 알아보기(+ 이부프로펜 부작용) 이부프로펜에는 '프로피온산..

치아미백 비용 | 치아미백 부작용 많은 사람들의 관심을 받고있는 치아미백의 비용과 부작용 치아미백을 아시나요? 이제는 피부 미용 뿐 만 아니라 치아에까지 관심을 갖게 되는데요, 환하게 웃고싶은데 치아가 누렇거나 심하게 변색되어서 입을 가리고 웃는 사람들이 주변에 많이 있을 겁니다. 커피를 많이 드시는등 식습관으로 인해서 치아 착색이 되는 경우도 다반사라고 합니다. 누렁니로 고민이신 분들이 비용적인 측면과 어떤 효능, 그리고 부작용까지 있을지에 대해 많이 궁금해하실 것 같아요. 치아 변색은 나이가 들면서 치아 상아질의 침착도 있을 수 있지만 색소가 있는 음식을 자주 섭취하고 양치질을 제대로 하지 않아서 생기는 경우도 많다고 합니다. 커피, 와인, 콜라, 초콜릿, 카레 등 색소가 있는 음식을 자주 섭취하면 ..

프랭크 효과 | 프랭크 운동법 안녕하세요. 오늘은 간편하게 집에서도 할 수 있는 운동 중에소도 쉽고 간단해서 남녀노소 k할 수 있는 운동인 ‘프랭크 운동’의 효과에 대해 알아보는 시간을 가지려고 합니다. 코로나19가 잠잠해질 기미가 보이지 않으면서 많은 분들께서 집에서 생활하는 시간이 늘었는데요. 혹시나 내가 코로나19에 감염될 수도 있지 않을까 싶은 마음에 헬스장과 같은 운동시설들을 이용하기 꺼려지는 것도 사실입니다. 때문에 코로나19의 발병 이후로 일명 ‘홈트(홈트레이닝)족’이 증가하는 추세인데요. 이에 관련한 기구나 운동종류 등에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 프랭크 효과, 운동법 알아보기 1. 프랭크란? 네이버 지식백과에 따르면 홈트레이닝은 기본적으로 자신의 체중을 이용한 운동법을 제시하고 있는..

구글 플레이 스토어 재설치 하는 법 안드로이드 휴대폰을 사용하시다 보면 바탕화면에서 Google Play 스토어가 안 보이실 때가 간혹 생기실텐데요. 대부분의 경우로는 실수로 삭제를 하셨거나, 애플리케이션 옵션에서 Google Play 스토어를 사용 안함으로 해놓으셔서 그러실 거에요. 오늘은 Google Play 스토어를 다운 받을 수 있는 방법 3가지를 알려 드리려고 합니다. 구글 플레이 스토어 재설치 하는 법 BEST3 첫 번째, 설정 앱을 통해서 Google Play 스토어 재설치하기. 설정 앱을 실행하시고, 하단으로 스크롤 하시다보면 애플리케이션 옵션이 있습니다. 애플리케이션 옵션을 클릭하시면 애플리케이션 중에서 Google Play 스토어를 발견하실 수 있습니다. 발견하셨다면 Google Pla..