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아연 효능 | 아연 부작용 건강에 관심이 많고 면역체계에 대한 개선을 원하는 사람들은 다 아시는 아연의 효능에 대해 알려드리려고 해요! 정상적인 면역기능을 하는데 있어서 필수적인 영양소라고 볼 수 있는데요, 특히 요즘 면역이슈가 많은 만큼 면역 관리에 있어서 필수적인 요소라고 볼 수 있습니다. 아연은 우리 몸의 필수 미네랄이죠. 아연 효능은 정상적인 세포분열을 돕고 체내 활성산소를 제거해서 피부탄력을 유지하는데도 도움을 준다고 합니다. 건강과 다이어트에 대해 관심이 많아지면서 자연스레 아연에 대한 관심도 높아졌는데요. 주로 아연은 고기나 물과 같은 음식에 들어있으며 몸 자체에서 생성해낼 수 없어서 음식으로만 섭취해야 하는 성분이라고 볼 수 있습니다. 아연은 몸의 각종 대사와 과정에 매우 중요한 역할을 해..