야관문 효능 7가지 알아보기(+ 야관문 부작용 2가지)

야관문은 몇년 전부터 매스컴에 등장해 화제를 몰고 있는 식재료입니다.

MBC의 예능 프로그램 '나 혼자 산다'에서도 야관문주가 등장했었죠.

개그우먼 박나래 씨의 집들이 편에서 방송인 전현무 씨가 야관문주를 마시고 원기 회복을 하는 내용이었는데요.

이후 전현무 씨는 그 매력에 빠져서 야관문주를 직접 담그기도 하고, JTBC 프로그램 '정산회담'에 나가서 야관문주의 강력한 파워를 자신있게 이야기하기도 했습니다. 또 박나래 씨는 배우 다니엘 헤니에게 줄 선물로 LA까지 야관문주를 가지고 갈 정도였습니다.

 

이렇듯 야관문은 약용으로 톡톡한 효과를 볼 수 있는 식물로 알려져 있습니다.

야관문(夜關門)이라는 이름을 풀이해 보면 '밤의 빗장을 여는 문'이라는 뜻이 있는데요.

정력과 성 기능 강화에 좋다는 것이 야관문의 대표적인 효능으로 알려져있어 딱 맞게 잘 지어진 이름이구나 싶기도 하지요.

사실 이 이름은 밤에 잎이 붙어있는 모습 때문에 붙여졌을 뿐, 의도적으로 효능과 관련지어 지은 것은 아니라고 해요.

야관문의 우리말 이름은 '비수리'라고 하는데요.

비수리와 야관문, 이름은 다르지만 같은 재료를 지칭하는 말이니 알아두고 있으면 좋겠지요.

 

 

 

 

야관문을 채취하는 타이밍은 신중해야 하다고 해요.

야관문은 8월 쯤에 흰 꽃이 피는데요.

이 꽃이 피다가 지기 직전의 상태에서 수확해야 효능이 가장 좋기 때문이지요.

그래도 야관문주를 담그는 방법은 생각보다 쉽다고 하는데요.

유리병을 열탕소독하고 세척한 뒤 건조시킨 후, 야관문을 병에 삼분의 일만큼 채웁니다.

그리고 담금주용 소주(독할수록 좋음)를 병 가득 부어주고 밀봉하면 끝인데요.

다른 담금주를 만드는 방식과 비슷해서 꽤나 간단하지요.

중요한 것은 담가놓은 야간문주를 숙성하는 시간에 있다고 합니다.

야관문주는 보통 6개월에서 1년 정도 담가야 제대로된 맛과 효과를 느낄 수 있다고 하네요.

 

역시 기다림이 보약을 만든다고 볼 수 있지요. 이렇게 정성 들여 숙성시킨 야관문주를 한 잔 들이키면 그야말로 힘이 펄펄 솟을 것 같습니다.

그날 밤은 아마도 잠을 못 이루지 않을까요?

 

담금주로 먹는 것 말고도 야관문을 활용한 차, 환, 진액과 가루 등의 다양한 방식이 있으니 나에게 맞는 방법으로 섭취하는 편이 좋겠지요.

 

 

 

 

 

야관문 효능 7가지 알아보기(+ 야관문 부작용 2가지)

 

 

 

[야관문 효능] 1. 안구 건강

 

 

야관문은 눈 건강에도 매우 좋은 재료로 알려져 있습니다.

야관문의 성분을 꾸준히 섭취하게 되면 눈의 피로가 가라앉는 데에 큰 도움이 되기 때문인데요.

눈이 건조하고 침침할 때 야관문 달인 차를 주기적으로 음용하면 개선 효과가 있다고 합니다.

 

 

 

[야관문 효능] 2. 호흡기 건강에 도움

 

 

야관문은 기관지에 관련된 질환에도 효과가 있습니다.

기침이나 가래가 끓는 증상으로 고생할 때에 상태를 완화시켜주는 작용을 하는데요.

특히 천식 환자 분들에게도 야관문의 성분은 좋은 영향을 끼칩니다.

염증과 세균을 억제해주는 효과도 있기 때문에 감기 기운이 있을 때에도 도움이 되겠습니다.

 

 

 

[야관문 효능] 3. 혈액 순환에 도움

 

 

야관문은 따뜻한 성질을 띠고 있습니다.

그렇기 때문에 몸이 자주 차가워지는 분들, 특히 수족냉증을 앓고 있는 분들에게는 긍정적인 효과를 보이게 됩니다.

야관문이 정력에 좋다고 알려진 이유도 대표적으로는 혈액 순환 덕분인데요.

특히 비뇨계통 기관 건강에도 좋은 효과가 있다고 알려져 있습니다. 야뇨증에도 도움이 됩니다.

국제 학술지 '푸드앤펑션'에 따르면 야관문은 동맥경화를 개선하고 심혈관 질환도 예방해주는 효과를 보인다고 합니다.

 

 

 

[야관문 효능] 4. 붓기/염증 제거

 

 

야관문은 고여있는 피인 '어혈'을 제거하는 데에 도움이 됩니다.

이는 야관문이 함유하고 있는 플라보노이드류 성분 때문인데요.

혈액 순환을 원활하게 흐르도록 하기 때문에 퉁퉁 부어오른 붓기를 잠재우는 효과가 있습니다.

특히 야관문은 염증을 불러 일으키는 성분인 '사이토카인'을 억제하는 작용을 한다고 합니다.

그렇기 때문에 위염이나 장염과 같은 염증 증상에도 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

[야관문 효능] 5. 간/신장/폐 보호

 

 

앞서 나온 것처럼 야관문은 혈액 순환을 돕는 성질, 기관지를 보호해주는 성질, 항염 성질을 가지고 있는데요.

이는 우리의 간과 폐, 신장을 보호해줍니다.

 

 

 

[야관문 효능] 6. 여성 분에게도 좋음

 

 

흔히들 야관문주는 '남자한테 참 좋은데~'라는 말이 따라오는 재료입니다.

그렇지만 야관문은 사실 여성 분들에게도 참 좋습니다.

야관문이 여성 호르몬 분비를 촉진시키는 작용을 하기 때문이라고 하네요.

여성 호르몬 에스트로겐의 분비는 골다공증 예방에도 큰 도움이 된다는 사실은 유명하지요.

또한 혈액 순환이 잘 되지 않는 갱년기 여성에게도 효과 만점인 식물이라고 볼 수 있겠습니다.

 

 

 

[야관문 효능] 7. 당뇨에 도움

 

 

앞서 언급한 야관문의 플라보노이드류 성분은 혈당을 내려 조절해주는 역할도 한다고 합니다.

중국에서도 당뇨병에 야관문을 사용한 임상 사례가 있다고 하네요.

 

 

 

 

 

야관문은 특별히 알려진 부작용은 거의 없습니다.

야관문은 독성이 없는 식물이기도 하지요. 체질에 따라 발생하는 부작용도 크게 없다고 보면 됩니다.

그렇지만 섭취 시에 주의해야 할 부분은 있습니다.

 

 

[야관문 부작용] 1. 몸에 열이 많은 분 주의

 

 

야관문은 우리 몸의 찬 기운을 따뜻하게 만들어주는 성질이 있다고 언급했었지요.

그 말은 즉슨 이미 몸에 열이 가득 찬 불같은 분들에게는 야관문이 역효과를 낼 수 있다는 것입니다.

임산부도 주의하여야 합니다.

 

[야관문 부작용] 2. 당연히 과다복용도 역시 좋지 않겠지요?

 

 

알고 먹으면 더욱 팔방 미인인 식물 야관문!!

피로가 쌓여 기력이 딸릴 때 효과좋은 야관문주 한 잔 마시는 것도 현명한 방법일 것 같네요.

 

 

 

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