하수오 효능 6가지(+ 하수오 부작용)

하수오 효능 | 하수오 부작용

 

탈모 예방에 좋은 하수오의 효능과 부작용

 

하수오의 효능에 대해 알려드리기 전에 하수오란 무엇인지 간략하게 알려드릴게요!

하수오는 마디풀과에 속하는 덩굴성 다년생 초본 식물로 약용 식물, 덩이 뿌리를 약재로 사용하며 편의 상 적하수오와 백하수오로 분료됩니다! 원래 제대로 된 하수오는 적색의 적하수오라고 해요. 다만 우리나라에서 재배 지역이 흔치 않기 때문에 백수오로 대체하는 경우가 많다고 합니다.

 

그렇다면 머위가 우리에게 어떤 긍정적인 작용을 하는지 머위의 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

동의보감에 의하면 하수오라는 이름은 중국의 하씨 성을 가진 사람이 하수오를 먹고 머리색이 검게 변하고 젊음과 건강을 되찾았다고 해서 하수오라는 이름이 붙여졌다고 합니다. 그 이야기의 주인공과 아들은 백세가 넘는 나이까지 살았다고 전해지면서 예부터 중국에서는 하수오가 장수 식품으로 귀한 대접을 받아왔다고 해요.

 

하수오는 정말 유명한 약재인데, 세부적으로 여러 가지 종으로 나뉘지만 하수오는 동서양을 막론하고 과학적으로 굉장히 효능에 대한 우수성이 입증되었다고 볼 수 있습니다. 그만큼 한의학에서는 다양한 곳에서 쓰입니다. 사하약, 항염제, 강장제 등 여러 가지 용도로 사용되고 있는데요. 특히 중국에서는 노화방지, 장수, 정력 등에 효과가 좋다고 합니다. 일반적으로 노화에 따른 각종 문제를 예방 지연 하고자 많이 복용하는데, 그 외에도 다양한 효능을 자랑하고 있습니다. 그렇다면 하수오의 효능으로는 어떤 것들이 있는지, 그리고 그에 따른 부작용은 무엇이 있을지에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

하수오 효능 6가지(+ 하수오 부작용)

 

 

 

하수오 효능

 

 

[하수오 효능] 1. 모발의 건강을 개선시켜줍니다.

 

 

전통적으로 하수오는 모발의 건강을 위한 목적으로 사용되어왔습니다. 앞서 말했던 동의보감처럼 백발이 검게 변했다거나 머리가 많이 자랐다는 후기들도 있기 때문이죠. 이렇듯 하수오는 모발의 건강을 더 좋고 탄탄하게 만들어줄 뿐 만 아니라 탈모 예방에도 효과가 매우 좋습니다. 하수오는 레시틴과 아미노산 에모닌 등 두피세포를 활성화하고 촉진시키는 다양한 성분을 함유하고 있습니다. 이는 즉 탈모 예방까지 해주는데 큰 역할을 하죠.

 

한방 3대 명약, 하수오를 오랜 기간동안 복용하면 근골이 튼튼해지고 혈기를 북돋우며 정수를 보충하고 머리카락을 검어지게 하고, 얼굴색을 좋게하고, 늙지않게 하며, 수명을 늘려준다고 본초강목에 기록되어있으니 참고하시면 좋을 것 같습니다 :)

 

 

 

[하수오 효능] 2. 여성 갱년기에 좋습니다.

 

 

하수오는 갱년기로 오는 호르몬 불균형을 잡아줘서 우울증이나 불면증, 관절염으로 고생하시는 분들에게 좋은 약재입니다.

 

 

 

[하수오 효능] 3. 뇌 기능을 개선시켜줍니다.

 

 

하수오는 각종 신경퇴행성 질환에서도 효과를 보였습니다. 알츠하이머를 가진 쥐들을 대상으로 연구가 있습니다. 이를 통해 하수오에 함유된 유효성분이 초기단계에서 예방을 기여할 뿐 만아니라 진행단계에서도 억제시키는 역할을 했다고 합니다. 알츠하이머 환자들에게 높은 수치로 보여지는 아밀로이드플라크도 감소되었다고 합니다. 이 외에도 자연스러운노화에 따른 기억력의 저하를 좀 지연시키고 막아주면서 다양한 뇌 기능의 활성화에 좋은 영향력을 행사했습니다. 이렇듯 다양한 뇌의 건강에 도움을 줄 수 있다는 연구결과가 많은 것을 보실 수 있습니다.

 

 

 

[하수오 효능] 4. 면역력을 개선시켜줍니다.

 

 

하수오에는  면역탄수화물 및 각종 항염 등이 함유되어있어서 면역능력을 개선시키고 염증의 제거 노화의 방지에 효과적이라고 볼 수 있습니다. 면역대사 및 염증성 종양괴사 인자의 분비에 중요한 기능을 하는 림프구의 일종인 B세포, T세포의 생산을 증가시켜서 면역능력을 강화하기 때문에 면역력이 좋지않은 사람들에게 추천드리는 식품입니다.

 

 

 

[하수오 효능] 5. 노화를 방지해줍니다.

 

 

하수오의 레시틴 성분은 대표적인 항산화 성분입니다. 이는 혈구의 신생과 발육을 촉진시켜서 피부 미용이나 노화 방지에 큰 도움을 줍니다. 여기에 노화로 인한 관절염과 무릎통증을 개선하는 효과까지 가져다줍니다.

 

 

 

[하수오 효능] 6. 심혈관 질환을 예방해줍니다.

 

 

콜레스테롤 수치 조절에 도움이 되는 하수오는 이를 통해서 각종 심혈관질환을 예방할 수 있습니다. 하수오의 특정 성분이 혈전을 예방하는 효능이 있다고  알려져있습니다. 간에 콜레스테롤이 쌓이는 것을 억제함으로써 성인병 예방에도 도움이 된다고 하니 참고하시길 바랄게요!

 

이 외에도 간장의 효소를 활성화하여 지방을 쉽게 분해하고 간세포의 재생능력과 동맥경화를 막는데 도움을 준답니다.

 

이러한 효능을 가진 하수오도 부작용과 주의사항이 있는데요,

하수오의 부작용과 섭취 시 주의해야 할 여러 사항들을 인지하고 확인해야 합니다.

 

 

 

하수오의 부작용

 

 

[하수오 부작용] 1. 열성식품입니다.

 

 

하수오는 열성식품이기 때문에 몸에 열이 많은 체질의 사람에게는 잘 맞지않고 과다 복용을 할 경우에는 복통이나 설사, 구토, 현기증, 어지럼증 등의 증상이 나타날 수 있으니 주의하셔야 합니다.

 

 

 

[하수오 부작용] 2. 과다 섭취시 주의하세요.

 

 

하수오를 과하게 섭취할 경우 간수치가 올라가는 증상이 생길 수 있기 때문에 담당의와 충분한 상담 후 섭취하시는 것을 추천드립니다.

 

 

 

추가로 껍질을 벗기지 않고 복용을 할 경우에 두통을 유발할 수 있습니다. 그리고 무나 선지, 마늘, 대파, 돼지고기, 양고기 등 마늘과 같이 사용할 경우 복통과 설사를 유발합니다. 따라서 진시황의 불로초로 불리는 건강에 정말 유익한 하수오를 적당량과 주의사항을 파악하여 안전하게 드셔서 건강 챙기시길 바랄게요 :)

 

 

 

+ 다른 사람들이 흥미롭게 읽은 글들

 

허리 디스크 증상 <초기 - 중기 - 말기>

허리 디스크 증상 <초기 - 중기 - 말기>

대입 자기소개서 예시 각 문항별 총정리

대입 자기소개서 예시 각 문항별 총정리

자연휴양림 추천 BEST5(+ 예약 방법)

자연휴양림 추천 BEST5(+ 예약 방법)

전기 자전거 추천 BEST7

전기 자전거 추천 BEST7

영양제 추천 BEST5(+ 해외 인기있는 영양제 TOP3)

영양제 추천 BEST5(+ 해외 인기있는 영양제 TOP3)

오메가3 효능 6가지 알아보기(+ 오메가3 부작용 2가지)

오메가3 효능 6가지 알아보기(+ 오메가3 부작용 2가지)