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통풍 증상 원인 예방방법 알아보기

온오프온 2020. 11. 25. 10:25

통풍 증상 원인 예방방법 알아보겠습니다. 

 

통풍 관절만의 문제일까?∣바람만 스쳐도 아픈 통풍 증상∣통풍의 영향을 받는 사람∣통풍의 위험 요인

통풍은 발가락, 발, 무릎, 손 및 팔꿈치 관절에 영향을 미칠 수 있는 관절염의 한 형태입니다.

통풍이 발생하는 이유는 관절에 요산 결정이 축적되기 때문인데요.

이렇게 생성된 결정은 날카롭기 때문에 관절에 갑작스럽고 심한 통증을 유발하게 됩니다.

통풍으로 인한 통증은 다른 유형의 관절염 통증보다 더 심할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

통풍 증상 원인 예방방법 알아보기

 

 

 

통풍 원인

 

 

 

통풍에 걸릴 확률은 75세 이후, 나이가 들어감에 따라 높아집니다.

남성의 경우 중년의 나이일때, 여성의 경우 일반적으로 폐경 후 통풍에 걸릴 가능성이 높아집니다.

또 통풍이 있는 부모, 형제 자매 또는 다른 가족 구성원이 있는 경우 혹은 높은 혈압, 신장 질환, 당뇨, 갑상선 질환 또는 무호흡증과 같은 질환이 있는 사람의 경우 통풍에 걸릴 가능성이 높습니다.

 

 

 

통풍의 위험 요인 및 예방 방법

 

 

 

1. 식품

 

 

통풍을 유발하는 요산은 우리가 섭취하는 음식에 있는 퓨린이란 물질의 분해 산물입니다.

따라서 퓨린이 많이 함유된 음식(단백질이 있는 모든 식품)을 섭취할 경우 혈액의 요산 농도를 높일 수 있습니다.

이러한 음식에는 간과 같은 내장이 있습니다. 멸치, 홍합, 연어와 같은 해산물, 심지어는 시금치와 같은 일부 채소도 통풍을 유발시킬 수 있습니다. 위의 음식 중 하나 또는 여러 가지를 함께 섭취할 경우 통풍이 생기게 됩니다.

따라서 통풍을 예방하기 위해 퓨린이 포함된 식품의 섭취를 줄이고 콩, 아스파라거스와 같은 퓨린이 적은 음식을 먹는 것이 좋습니다.

 

 

 

2. 음주

 

 

맥주와 술(이때 와인은 통풍과 관련이 없습니다) 은 통풍 발생의 주범으로 혈액 내 요산의 농도를 증가시킵니다.

또한 통풍의 다른 주 원인인 탈수를 유발하기 때문에 더 안 좋습니다.

 

 

 

3. 약물

 

 

고혈압 또는 심부전과 같은 다른 질병에 의해 복용하는 일부 약물도 통풍을 유발할 수 있습니다.

이뇨제, 베타 차단제(혈압 강하제) 및 사이클로스포린이 그 예입니다.

 

 

 

4. 탈수

 

 

신체에 수분이 부족해지면 신체의 요산 양이 증가하고 요산을 제거하는 신장의 능력이 저하됩니다.

따라서 몸에 물이 충분하지 않으면 통풍이 발생할 가능성이 높아집니다.

 

 

 

5. 과당 음료

 

 

과당을 포함하는 단 음료를 많이 마실 경우 통풍 위험이 높아집니다.

또한 비만, 특히 청소년의 과도한 체중 증가 혹은 감소의 경우 통풍 발생 가능성을 높이기 때문에 평소에 건강한 식단을 지키고 규칙적인 운동을 하는 것이 중요합니다.

 

 

 

통풍의 증상

 

 

 

통풍의 증상에는 여러 가지 유형이 있습니다.

어떤 사람들은 무증상을 나타내기도 합니다.

이것은 혈중 요산 수치가 높아도 증상이 없음을 의미합니다.

이 사람들의 경우 치료가 필요하지 않습니다.

하지만 일부 사람들은 치료가 필요한 급성 또는 만성 증상을 나타냅니다.

 

 

 

1.급성 통풍 증상

 

 

급성 통풍 증상은 갑자기 나타나 비교적 짧은 시간동안 발생합니다. 급성 통증은 12시간에서 24시간 이내에 빠르게 발생하며 생겼다 사라졌다를 반복합니다. 하지만 심각할 경우 최대 10일까지 지속될 수도 있습니다. 급성 통풍 징후와 증상은 다음과 같습니다.

  • 통풍이 생긴 관절의 심한 통증과 압통(해당 관절을 가볍게 만지거나 스치기만해도 극심하게 아플 수 있습니다.)
  • 통풍이 생긴 관절의 부기
  • 관절 위의 피부가 뜨겁고 단단해 보일 수 있으며 붉게 보일 수도 있습니다.
  • 통풍이 생긴 관절을 구부리거나 움직이기 힘듭니다.

이러한 증상은 일반적으로 한 번에 하나의 관절에서만 발생하며 엄지발가락에서 가장 많이 나타납니다. 일부 사람들은 메스꺼움, 식욕 부진 및 미열을 경험할 수도 있습니다.

 

 

 

2.만성 통풍 증상

 

 

통풍과 관련된 통증과 염증은 일반적으로 몇 시간에서 며칠 내에 가라앉지만, 급성 통풍은 더 영구적인 손상을 일으킬 수 있습니다.

관절통, 염증, 부기와 함께 통풍은 관절의 운동성을 감소시킬 수 있습니다.

통풍이 증가할수록 감염된 관절 주변의 피부가 가려우며 피부 껍질이 벗겨질 수도 있습니다.

통풍은 몸 전체의 관절에 영향을 미칠 수 있습니다.

 

일반적으로 첫 번째 통풍 통증은 엄지 발가락 관절에서 발생합니다.

엄지발가락 외에도 발목, 무릎, 손가락, 팔꿈치, 손목, 발뒤꿈치, 발등 관절에서 통풍이 발생할 수 있습니다.

통풍의 급성 및 만성 증상은 치료할 수 있기 때문에 위와 같은 관절에 갑작스럽고 날카로운 통증이 나타난다면 병원에 방문 하시길 바랍니다.

 

통풍을 치료하지 않고 방치할 경우 관절 침식이 생길 수 있습니다.

또한 피부 아래 요산염 결절이 침착되어 기형과 만성통증, 심하면 관절이 영구적으로 파괴될 수도 있습니다.

신장의 요산염 결정의 축적은 신장 결석을 유발해 신장의 기능이 저하될 수도 있습니다.

 

또 팔꿈치와 무릎에서 조직을 완충시키는 액체 주머니의 염증이 발생하는 윤활낭염이 생겨 영구적인 관절 손상을 초래할 수 있습니다.

따라서 알려드린 통풍 증상 중 본인에게 해당되는 것이 있다면 꼭 의사에게 진단을 받으시길 바랍니다.

 

 

 

오늘 통풍과 관련된 많은 정보를 알려드렸는데요 통풍 초기증상에 대해서 미리 숙지해둔다면 통풍에 보다 빨리 대처할 수 있으실겁니다.

또한 오늘 말씀드린 통풍의 위험요인을 읽어보시고 음주, 퓨린과 과당 음료 섭취를 줄이고, 건강한 식습관 유지 및 규칙적인 운동을 포함한 건강한 생활 습관을 갖는다면 통풍을 예방하실 수 있을 것입니다.

 

 

 

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